Archives pour décembre 2015

10 décembre 2015

Mon beau sapin (version tabouret)

Classé dans créativité, humour

Cette année, dans mon bureau/studio/salon, j’ai décoré selon l’espace disponible. Emportée par l’émotion de ma création, je vous offre cette version d’une chanson de Noël bien connue…

JOYEUX TABOURET !

4 décembre 2015

RÉNO DÉCO MUDD — cuisine (étape 2)

Te rappelles-tu de RÉNO DÉCO MUDD — cuisine (étape 1) ?
Et de RÉNO DÉCO MUDD — cuisine (étape 1.5) ?

Non ?

Sans doute parce que le tout s’est déroulé en 2013 et que, comme d’habitude, je n’ai pas pris la peine de publier un suivi. C’est bien moi, ça.

Mieux vaut tard que jamais, alors voici les résultats.
J’espère que tu aimes les COULEURS PÉTANTES. 🙂

[ clique sur les photos pour les agrandir ]

FULL CATASTROPHE MORNING breakfast

Même quand le temps est maussade, les couleurs
me rendent de bonne humeur.

kitchen dryer corner

C’est ma sécheuse qui trône dans le coin gauche. Les vieux appartements requièrent beaucoup de créativité — quand c’est le jour du lavage, je n’ai qu’à soulever la jupe et voilà !

« Si toute vie va inévitablement vers sa fin, nous devons durant la nôtre,
la colorier avec nos couleurs d’amour et d’espoir. »
— Marc Chagall

*

1 décembre 2015

AU COEUR DE LA TOURMENTE — je plonge à nouveau !

Classé dans livres, santé et forme

AU COEUR DE LA TOURMENTE, la pleine conscience

La semaine dernière, j’écrivais sur mon blogue anglo à propos du livre de Jon Kabat-Zinn, FULL CATASTROPHE LIVING — Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Je disais avoir acheté le livre en avril de cette année, déterminée que j’étais à réparer les dommages causés à mon corps, ma tête et mon âme par 65 années de stress mal géré.

Because 2015 est mon Année de guérison.

J’écrivais qu’au bout d’un certain temps, j’avais laissé tomber le programme (qui devait durer 8 semaines) sans pour autant abandonner les bonnes habitudes prises lors de cette première étape, soit la méditation du matin et les repas mangés en pleine conscience.

C’est quand même pas pire !

La semaine dernière, j’avais l’intention de documenter ma deuxième étape en anglais seulement, question de m’alléger la tâche un peu. Eh bien aujourd’hui, ce n’est plus le cas : j’ai acheté le livre de Kabat-Zinn traduit en français — AU COEUR DE LA TOURMENTE, la pleine conscience — et je partagerai dorénavant mes notes et mes expériences dans les deux langues, doublant ainsi mes chances de guérir du stress, de l’anxiété et de la douleur avec la méditation. HA.

Voici une courte vidéo dans laquelle Jon Kabat-Zinn présente son programme. Si vous ne comprenez pas l’anglais, vous allez au moins rencontrer l’homme grâce à qui des milliers de personnes ont appris à relaxer au coeur de la tourmente…